преждевременна смърт

Увеличава риска от преждевременна смърт с близо 30%

Ето как да разберете кое е по-важно и наистина би било добре да направите

Отделянето на голям финансов ресурс за здравеопазване има огромен принос за дълголетието на нацията

За някои хора обаче било най-добре да не пият изобщо

Вижте кой е нужният минимум движение, с който можете да постигнете резултати

Какви са ползите от него за здравето и психиката

Друго проучване установява, че всеки 2000 крачки, извървени на ден, намаляват риска от преждевременна смърт с около 10%

Една чаша осигурява 2.4% от препоръчителния дневен прием на магнезий, 4.8% калий и 2,5% ниацин (витамин В3)

Добавете някои подправки към менюто си

По-големият брой крачки едва ли ще окажат влияние върху вашето дълголетие